Как стать счастливее

​Как стать счастливым?

" Первое: делать все с внутренним согласием.
Если я совершаю любое дело без внутреннего согласия, я не стану счастливым. В противном случае, я не проживаю эту ситуацию, не нахожусь в ней. Тогда появляется слово «должен»: я должен готовить, я должен мыть мою посуду, я должен убрать в шкафу, я должен идти на работу. В результате я испытываю чувство, противоположное наполненности, — внутреннюю пустоту.

🔹Я делаю то, о чем меня просят другие люди, к чему меня вынуждают обстоятельства. Я как будто получаю заказы извне. И если я доверяю приказу, я функционирую. Но я не буду счастлив, потому что на самом деле я просто не живу. Точнее — живу без себя. И это трагично. Ведь я родился для того, чтобы жить, а не просто функционировать, как робот. Итак, внутреннее согласие является ключом к экзистенциальному счастью.

🔹Я должен сказать "да" той реальности, в которой я существую. Если я не могу принять свою реальность, я вступаю с ней в борьбу. Борьбу, которую я никогда не смогу выиграть. Реальность всегда сильнее, чем я.

🔹Это большая проблема для многих людей — они не принимают то, что есть, а живут в своих фантазиях. Они просто ждут, пока что-то изменится, без их усилий. В итоге оказывается, что после неудачных любовных отношений мы попадаем в новые… с точно такими же проблемами! Поэтому реальность надо принять такой, какая она есть на самом деле — со всеми плохими элементами, которые заставляют нас страдать. Не нужно себя обманывать.

🔹Потому что следующий шаг: спросить себя, что в этой реальности меня не устраивает? Как я должен изменить свою жизнь, чтобы она делала меня счастливым? Всегда есть вещи, которые можно изменить, и те, которые нельзя. И во втором случае я могу сделать все, чтобы они приняли ту форму, в которой я бы смог их принять. Это означает и работу с внешними факторами, и с самим собой.

Второе: скажите "да" своим чувствам и ощущениям. Это нормально, что я чувствую радость, чувствую боль – и у меня должна быть возможность побыть наедине со своими чувствами. Нужно открыться тому, что является для вас ценным или болезненным. Повернуться к своей жизни. 

И третье — я должен быть самим собой. Я должен посмотреть, что важно для меня, что меня интересует. Соответствует ли эта действительность мне? Готов ли я прожить свою жизнь с тем, что у меня есть сегодня? Я могу быть самим собой только тогда, когда я нахожусь в гармонии. А в гармонии я нахожусь тогда, когда живу в соответствии со своими потребностями, интересами, чувствами".