Что делать плохие деструктивные отношения

​Почему люди не уходят из деструктивных отношений

Часто можно встретить, что людей, которые долго не могут выйти из порочной воронки неблагополучных отношений обвиняют, что чуть ли не так им и надо, раз они не уходят. Но уйти, действительно, не всегда просто. И никто в этих условиях не заслуживает негатива, порицания и высокомерного взгляда сверху.

~ Разве не понятно, что тут нужно было бежать?
Нет, не всем понятно.
~ Куда ты раньше смотрел(а)?
~ В чем проблема была уйти после...?
~ А вот я бы...
Подобные высказывания только усиливают чувство вины и ощущение, что ты неправильная(ный).

Итак, почему же люди все-таки остаются в таких отношениях?
▪️Повторение семейной системы, когда плохое обращение было нормой. Складывается такое восприятие мира, где это естественно. Человек не знает, что может быть иначе. Никогда такого не встречал по отношению к себе. И кажется, что так живут все.
▪️При длительном нахождении в отношениях, где есть место обесцениванию, манипуляциям, абьюзу и другим видам насилия может сформироваться представление о себе как о человеке, который заслуживает подобного. (Но никто не заслуживает!)
Либо со временем человек все меньше верит в себя, снижается самооценка и кажется, что чего-то лучшего с такими данными нельзя быть достойной(ным).
▪️Ментальное здоровье серьезно страдает от пребывания в таких условиях.
▪️Классический страх одиночества, неизвестности, перемен. Непонимание, что делать дальше и куда податься.
▪️Финансовые и жилищные обязательства.
▪️ Созависимость.
▪️ Сталкиваются с общественным давлением, в том числе от членов семьи, родителей. Чаще всего это транслирование дисфункциональных убеждений о том, что:
~у ребенка семья должна быть полной несмотря ни на что;
~ все терпят, и ты потерпи;
~ не нужно выносить сор из избы;
~ а кому легко в отношениях?
~ нужно лучше стараться, чтобы все наладить, а не бежать от плохого обращения;
~ зато он работящий, все деньги в семью. Где такого ещё найдешь?

В итоге получается, что человек, оказываясь в тяжёлой ситуации, не выходит из нее, потому что сталкивается с виктимблеймингом (обвинение жертвы в том, что с ней произошло). А также остаётся наедине с разрушенной самооценкой, приобретенными психологическими проблемами и дезориентацией. Это тяжело. Но сейчас есть центры помощи тем, кто столкнулся с любым видом нездоровых отношений и насилием в них.
Иногда они даже бесплатно помогают.

🍀 Вы не виноваты в том, что вы оказались в таких отношениях. Даже не думайте о себе плохо.
Вы чудесный человек!
Обратитесь за помощью. Психологической, юридической. Просто свяжитесь с теми, кто через это проходит или прошел: можно найти такие комьюнити в сети и очно. 
Очень многие готовы помогать и поддерживать. Иногда это не близкие, а дальние. Но вы справитесь. Вы заслуживаете хорошей жизни 💗.

Центры поддержки:
✨Насилию.Нет (в России считается иностранным агентом);
✨ТыНеОдна, https://tineodna.ru;
✨Сестры, https://sisters-help.ru;
✨Мы можем много перечислять, но у нас не хватает символов, но зато мы нашли бот, где собрана вся информация и контакты таких центров: @PsychoHelp_bot.

Берегите себя! 💫

#отношения
#что_то_на_токсичном