Настоящая ответственность
Токсичная ответственность. Не переходи на темную сторону.
Никто не спорит, что быть ответственным человеком важно и весьма полезно для общего благополучия жизни. Но у ответственности есть и темная сторона. Иногда мы сами взваливаем на себя слишком много: в результате воспитания, жизненных обстоятельств и социализации. Иногда другие требуют или пропагандируют, чтобы мы несли на своих плечах то, что нам совсем не нужно и вообще деструктивно.
Итак, сегодня мы снимаем с вас груз ответственности:
🌼 За болезни: ментальные и физические. В вашей зоне ответственности только профилактика: одеваться по погоде, делать прививки, по возможности избегать контакта с носителями вирусных инфекций в открытой форме. А также замечать свои потребности и следить, что происходит с вашим телом.
🌼 За то, что вы кому-то не нравитесь. Если вы до этого не сделали намеренно что-то, что испортило отношения. В ином случае — это не ваша проблема.
🌼 За то, что вы подверглись насилию и жестокому обращению. Физическому или психологическому. Когда-нибудь мракобесие с обвинением жертв станет просто непристойным. В любом насилии виноват агрессор, поскольку это его деньги его выбор. Нельзя спровоцировать насилие.
🌼 За других людей и их действия. Кроме несовершеннолетних детей и тех, кто находится под вашей юридической опекой.
🌼 За свою ориентацию. Это биологическая данность, а не выбор.
🌼 За чужое настроение, если вы специально не испортили его. Если кто-то недоволен при виде вас — это его дело. Пусть скажет сам или молчит вечно (ахаха). Человек может начать диалог и обсудить проблему. Или же продолжать хмуриться в свое удовольствие. Вы тут не при чем.
🌼 За вредные привычки своих близких.
🌼 За то, что вы подвергались травле, буллингу, моббингу в коллективе. Снова — это вина и психологические проблемы тех, кто так поступает.
🌼 За ваш тип телосложения. Нельзя стать астеником, если вы по конституции гиперстеник, и наоборот. Не все предрасположены к модельной стройности или к стереотипно женственным формам. И это нормально.
🌼 За то, что ваши коллеги вас подводят. Не выполняют или не справляются со своими обязанностями, что влияет на планы, сроки, общие проекты и доход. Если у вас есть ресурс, вы можете взять часть работы на себя, но тогда и результат будет ваш, о чем следует сказать начальству.
🌼 За то, что вы разлюбили кого-то или не смогли полюбить.
🌼 За то, что вам больше не хочется поддерживать дружеские отношения с кем-то.
🌼 За то, что вы вступили в отношения с человеком, который потом раскрылся с негативной стороны, оказался неподходящим, абьюзером и т.д. Вы не обязаны быть гуру психологии и телепатом одновременно, чтобы тщательно изучать и анализировать каждого человека.
🌼 За то, как с вами обращались в детстве. В ваших возможностях проработать последствия во взрослом возрасте.
🌼 За то, что у ваших родителей были плохие отношения или они развелись.
Если вам скажут, что нечего критиковать власть, а лучше начать с себя. Или то, что вы упали и вывихнули лодыжку, движимые бессознательным желанием не пойти на работу/учебу, то вы знаете, куда предложить пройти глашатаям таких мнений.
В жизни много аспектов, в которых ваша ответственность важна. Поэтому позаботьтесь о себе тем, что вы откажетесь брать на себя лишнее. Если же вы склонны к гиперответствености, то вам придется научиться признавать, что другие в состоянии сами отвечать за свою жизнь. А вы этим отнимаете у себя очень много личного времени и сил. Здесь целый пласт, который стоит приподнять и подумать, зачем это вам.
#нашиправа
#что_то_на_токсичном
