Зависимость и как её побороть
Литература о созависимости
📚И. Млодик "Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости". Часть книги — история преодоления психологической зависимости героини рассказа, другая часть — профессиональный разбор явления созависимости от психолога.
📚 Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно". В книге рассматриваются причины, по которым некоторые женщины из раза в раз выбирают партнёров, которые не отвечают их эмоциональным потребностям, не отвечающих им взаимностью, оказываются холодны, жестоки и т.д. И почему из этих отношений бывает трудно выйти.
📚 Робин Норвуд "Надо ли быть рабой любви?". Психотерапевт рассматривает способы терапии склонности к созависимости и выхода из таких отношений.
📚 Мелоди Битти "Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе". Автор — одна из ведущих специалисток в теме зависимых отношений. В книге вы найдете близкие жизненные истории и рекомендации, как помочь себе в таких непростых отношениях.
📚 Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости". Авторы-психотерапевты раскрывают способы работы с созависимостью, которые подойдут как в копилку для психологов, так и для самостоятельной работы.
📚 Стентон Пил, Арчи Бродски "Любовь и зависимость". В книге проводят понятный водораздел между состоянием зависимости и любовью, влюбленностью и другими тёплыми чувствами. Также здесь очень много информации о склонности к зависимостям (аддикции), причинах ее формирования и способах совладать с таким состоянием.
📚 К. Делууис, К. Филиппс. "Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет". Можно рассматривать и читать все половых и гендерных рамок. Авторы — психиатр и журналистка повествуют об отношениях, которые приносят страдания. В которых кто-то вовлечён намного больше, а другой позволяет себя любить. О эмоционально неравноправных отношениях. А также, конечно, вы найдете информацию о том, как решать такие проблемы, если они актуальны для вас.
📚 Ирвин Ялом "Лекарство от любви", в оригинале книга называется «Палач любви» («Love's Executioner»). (А вообще рекомендуем все-все книги Ялома. Он не только профессионал в деле психотерапии, но и имеет явный писательский талант, поэтому все его труды читаются легко и интересно). под «палачом» И. Ялом подразумевает самого себя - психотерапевта, развенчивающего иллюзии в отношениях. В данной книге, как и в большинстве своих произведений, доктор Ялом описывает случаи из личной практики.
📚 Майер П., Минирт Ф., Хемфелт Р. "Выбираем любовь (Как победить созависимость)". Здесь вы найдете информацию о формировании зависимости от чего-либо и от кого-либо, а также о способах ее преодоления. О том, как перестать заполнять пустоту внутри вещами, едой, различными в-ми, людьми, работой и т.д.
📚 Макавой Э., Израэльсон С. "Синдром Мэрилин Монро". На основании фактов из биографии прекрасной актрисы авторы рассказывают о деструктивных отношениях, созависимости, а также дают практические рекомендации.
📚 Д. Селани "Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику".
Раскрывается суть и структура созависимости, которая сопряжена с домашним насилием. Какие особенности, психотравмы, сложности развития влекут за собой возможности жить в условиях деструктивной семьи, а какие — быть автором насилия.
📚 Ланди Бэнкрофт "Почему он делает это". Автор книги работает с людьми, которых по решению суда направили на прохождение психокоррекции после совершения насилия (чаще всего в адрес партнерок). На основании своего многолетнего опыта он рассказывает о причинах жестокости по отношению к близким и о том, как быть в таких ситуациях.
#отношения
#литература
#созависимость
