Наша внешность влияние эмоций

То что вы видите не есть то что на самом деле существует
​Что влияет на восприятие и отношение к своей внешности

Замечали ли вы, что в разные периоды жизни, а иногда и в течение одного дня, наше отношение к тому, как мы выглядит — меняется? Иногда сегодня мы видим себя хуже, чем пару дней назад. Нам не нравится в себе что-то, что обычно мы не замечаем. Бывает же, да?

Давайте разберемся, что на это может влиять!

🔹Царица всех наших перепадов — нейроэндокринология. Да, серотонин, дофамин и товарищи влияют на наше настроение и самочувствие. А в плохом настроении мы уже можем не так себе нравиться, как в хорошем или нейтральном. А на настроение, в свою очередь, влияет множество факторов. Был неудачный день, болезненный разговор, неприятности, кто-то наговорил гадостей — накопилось, и к вечеру мы можем не так себе нравится, как в более спокойные дни. Но, конечно, так случается не у всех.
🔹Депрессия, тревожное расстройство и ситуативная высокая тревожность, а также весь остальной перечень ментальных расстройств. Все они завязаны на биохимии. Это раз.
🔹Два: в периоды обострений, рецидивов и т.д. мы можем себе меньше нравиться как по психологическим причинам, так и под воздействием нейрохимического дисбаланса. Чаще всего два в одном.
🔹Настроение.
🔹Нестабильная самооценка. По этой причине у нас могут закрадываться сомнения в себе, своей привлекательности после чужого негативного мнения, например.
🔹Информация, получаемая из СМИ и соц. сетей. Допустим, если наша новостная лента заполнена определенными стандартами красоты, а мы не совсем подходим под эти критерии и сомневаемся в себе, то довольно легко почувствовать себя хуже после очередного просмотра обновлений.
🔹Корпорации, зарабатывающие на том, что у людей есть внешние "недостатки". Всегда можно продать новую идею о том, что ещё стоит начать исправлять в себе с помощью какого-либо средства или действия.
🔹Недосып тоже может сказываться негативно как и на самой внешности, так и на отношении к ней.
🔹 Усталость, отсутствие сил, выгорание.
🔹Окружение, рядом с которым нам плохо. И окружение, в котором внешности придается большое значение.
🔹Подавленные эмоции.

🌺 Поэтому, если сегодня вы себе не нравитесь, попробуйте подумать о том, сколько всего может воздействовать на ваше отношение к тому, как вы выглядите. И что вы бы могли подумать о себе, если бы получилось сбросить этот груз? Если держать в уме, что этот негатив пришел извне?

#внешность