Как принимать решения

​Квадрат Декарта. Методика принятия решений

Принимать решения не всегда просто. Нам бывает страшно, тревожно, апатично. Мы можем неоднозначно относиться к происходящему. Быть растерянными, хотеть все бросить. И хочется иметь под рукой что-то, что поможет нам определиться.

Техника, называемая «Квадрат Декарта», помогает заземлиться и обдумать, что же нам следует делать в беспокоящей ситуации. Найдите уютное место и выпишите, какие развилки вас могут поджидать на пути принятия решения. К чему может привести и не привести ваш выбор. Помните, что не делать выбор — тоже выбор ;)

Отдельно хочется сказать, что этот прием очень полезен для работы со своими страхами, которые можно разобрать по косточкам и увидеть перспективы.

📌 Можно сохранить схему или распечатать, повесив над рабочим столом, в комнате, в любом значимом месте, чтобы обращаться к ней, когда возникает необходимость.

#упражнения