Наше психологическое детство

​Тревожно-избегающий тип привязанности (амбивалентный)

Собрал в себе все самое "интересное" от тревожного и избегающего типов. От созависимости и контрзависимости.

Человек с подобным способом построения отношений, с одной стороны, испытывает потребность в близости и тянется к ней, а с другой, — боится, что за сближением последует какая-то опасность, будет плохо, поэтому начинает отстраняться.

Корнями это упирается, конечно, в детство. Чаще всего. В неоднозначную и не всегда безопасную обстановку в родительской семье по отношению к ребенку. Один из вариантов развития такой привязанности происходит тогда, когда родитель даёт противоречивые сигналы. Взрослый проявляет как заботу, так и бывает опасен для ребенка: выражает агрессию, жестокость, насилие, подавление личности, запрет на эмоции, отвержение и т.д. Так у ребенка формируется представление о том, что за хорошим отношением может последовать что-то болезненное. И потом это переносится на личные отношения, где близость и доброта равны опасности, напряжению, тревожному ожиданию подвоха. И становятся невыносимыми, но все ещё желанными.

Для людей с тревожно-избегающим типом привязанности характерно:
▪️Страх отвержения.
▪️Сильное желание близости.
▪️Выстраивание жёстких границ и дистанций с партнёром и другими людьми.
▪️Преуменьшение своих переживаний.
▪️Отказ от отношений, чтобы не травмироваться и не подтвердить свои неприятные ожидания.
▪️Эмоциональные качели.
▪️Убеждение себя в ненужности близких отношений с людьми.
▪️Проблемы с эмоциональной саморегуляцией и самоподдержкой.
▪️Боязнь показать себя настоящего а отношениях.
▪️Интерес к партнеру повышается, когда он держит дистанцию. Может появиться желание добиться внимания и сближения. И, соответственно, желание увеличить дистанцию, когда партнёр расположен и все хорошо.
▪️Перепады от сильных чувств к партнеру до охлаждения к нему.
▪️Склонность к эмоциональной зависимости.
▪️Непонимание своих чувств и эмоций.

Любой тип привязанности можно немного сгладить до уровня, при котором жить будет комфортно, но вряд ли получится изменить полностью. Для этого необходима терапия и отношения с людьми (любые отношения, в т.ч. романтические), у которых тип привязанности будет близок к надёжному. Это позволит, при взаимном желании работать с данной особенностью, начать чувствовать себя в безопасности. Безопасность необходима для исцеления.

#отношения