Психологические проблемы в одиночестве

​Вы не одиноки

Иногда кажется, что проблема настолько непонятная для окружающий, что как будто больше и нет никого с подобными трудностями. И даже в психологических ресурсах об этом не говорят. Сегодня хочется сказать, что вы не одиноки. Ваши проблемы значимы, а вы заслуживаете быть услышанными. Когда о проблеме говорят, разбивается стена невидимости. Это важно, согласитесь?

Говорили другие психологи/психиатры и их клиенты/аудитория. Как будто давали право на существование и на допустимость разных проявлений человеческого естества.

💚 Человеку, который не может есть, когда рядом другие люди — вы не одиноки. Это неприятно, но это не делает вас недостаточно хорошими.
💚 Человеку, который не может жить в режим многофункциональности — с вами все в порядке. Быть монофункциональнам так же нормально.
💚 Человеку, который забывает слова в моменты тревоги — это не стыдно, и это можно преодолеть в терапии.
💚 Человеку, который проходит путь восполнения недостающих социальных навыков во взрослом возрасте, — у вас обязательно все получится. И вы не странный(ая).
💚 Человеку, который не понимает некоторые социальные нормы и правила, — вы даже не представляете, сколько можно встретить единомышленников и начать помогать друг другу, заниматься общей проблемой и найти место, где вас поймут.
💚 Человеку, который днями не находит в себе сил встать с постели, принять душ, расчесаться и сделать другие базовые дела, — это не делает вас плохим человеком. Вы проходите через тяжёлый эпизод, не корите себя за него. И не пренебрегайте лечением.
💚 Человеку, которому страшно выходить из дома и сталкиваться с людьми/находиться в открытом пространстве, — это очень мучительный опыт, и вы невероятно сильный человек, поскольку каждый день боретесь со страхом. Тоже не забывайте про терапию 💛
💚 Человеку, у которого нет друзей, приятелей и близких людей не из семьи — такое бывает, к сожалению, но вы по-прежнему замечательный человек, который достоин всего самого потрясающего. Ваша проблема (если это проблема для вас, конечно) не снижает вашу человеческую ценность.

🪴Давайте напишем в комментариях, для кого характерно что-то из этого. Узнаем, сколько нас. Или, может, кто-то ищет компанию для работы с проблемами. Также можете написать о какой-то своей сложности, которой нет в списке.

#поддержка