Пищевая зависимость рабочая тетрадь

Рабочих тетрадей много не бывает, да? Вот ещё одна в копилку. Рассмотрим пособие от Каролин Росс Кокер "Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде, снять стресс и перестать ненавидеть свое тело".

Если вы знакомы с расстройствами пищевого поведения, эмоциогенным перееданием, заседанием стресса, — книга будет вам интересна и полезна.
Она написана специалисткой по зависимостям, доктором медицины. В пособии вы найдете упражнения, задания для самодиагностики и доступную каждому теорию.

Например, вам предложат поработать с импульсивностью, которая влияет на решение съесть что-то сверх меры. Разобраться с историей пищевой зависимости, начиная с ранних отношений в семье, обращая внимание на тип привязанности. Раскрывается тема синдрома дефицита удовлетворенности и его семейная история. И, конечно, техники коррекции пищевой зависимости.

#литература
#внешность