Граница психология личность отношения

​Границы в отношениях, которые не означают, что вас не любят

Иногда люди начинают переживать, если в отношениях (нет, не внезапно) партнеру требуется больше места, времени, личного пространства, уединения и т.д. Конечно, ситуации бывают разными, но чаще всего совершенно нормально:

🍃 Проводить время в одиночестве, чтобы восстановиться и/или заниматься своими делами, уделять время личным интересам.
🍃 Отдыхать от общения и друг друга.
🍃 Иметь потребность в личной территории, комнате, постели, жилье.
🍃 Уединение, чтобы справиться с раздражительностью и никого не задеть.
🍃 Необходимость в тишине, когда раздражают даже звуки голоса и дыхания. Это могут быть сенсорные перегрузки, которые не имеют ничего личного с партнёром. Или общее психоэмоциональное истощение.
🍃 Нежелание общаться с семьёй или друзьями партнёра. Например, у человека может быть социальная тревожность. Зачем усугублять состояние?
🍃 Говорить твердое "нет" и рассчитывать на то, что с этим будут считаться.
🍃 Не соглашаться на то, что не подходит, не нравится, противоречит взглядам и ценностям.
🍃 Открыто говорить о своих потребностях и своем дискомуфорте.
🍃 Иметь как что-то общее в плане занятий, увлечений, дел, так и сугубо личное, свой маленький мир, в который не хочется пускать партнёра.

Подобные потребности иногда, конечно, могут свидетельствовать о проблемах и отдалении, но для этого будут и другие предпосылки. А порой это обычная норма для человека, если он интроверт (да, интроверсия тоже бывает разной степени выраженности), если ему нужно регулярно подзаряжать социальные батарейки, если ему жизненно необходимо для хорошего самочувствия наличие большого количества личного пространства и личных границ. А также при депрессии, тревожности, стеснительности, некоторых типах привязанности, контрзависимости и т.д. Подобное не всегда означает, что вас не любят, охладели, манипулируют, обижаются и т.д.

Если вы такой партнёр, то важно уважительно, экологично объяснить, почему вам важны такие потребности, поскольку бывает, что для людей это в новинку. Подтвердить, что вы цените человека, в ваших желаниях нет ничего личного для него/нее. Что это часть вашей личности, которая была бы и без партнёра. И что вы хотите развития отношений.

Это нормально для отношений, но не всегда подходит кому-то из партнёров. И иногда идёт вразрез с потребностями одного из возлюбленных. Тогда можно попробовать найти компромисс, который не сделает плохо ни одному из партнёров. Либо разбираться в том, готовы ли вы отказываться от чего-то важного для себя ради именно этих отношениях. Не делают ли вас особенности партнёра несчастным (и такое бывает). И принимать решения.

#отношения
#границы