Эмоциональная зрелость и рост благополучия

​К огромному сожалению, многие выросли в семьях не с самой подходящей для ментального благополучия атмосферой. Бывает, что родители не успели стать эмоционально зрелыми к моменту появления и взросления ребенка. И получается, что им не хватает навыков для удовлетворения психологических потребностей ребенка.

Это накладывает свой отпечаток. Появляется эмоциональная заброшенность, о которой подробнее расскажет психолог Линдси К. Гибсон, написавшая книгу "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями".

Вырастая в семье, где эмоциональные потребности игнорировались или не замечались, взрослый человек продолжает чувствовать себя одиноким, даже если окружающие будут любить и тепло относиться к нему.

Благодаря этой книге вы сможете скорректировать свои ожидания по отношению к людям, которые попросту не в состоянии дать вам то, чего вы хотели бы. Поймёте, какой уровень взаимоотношений возможен именно с вашими родителями, а на что они не способны. А также убедитесь в том, что некоторая нечуткость родителей вовсе не имеет отношения к вам. Это исключительно их особенность, за рамки которой они не смогли выйти.

После того, как вы разберётесь с причинами такого поведения родителей, вы сможете отпустить некоторые болезненные моменты (надеемся!) и сосредоточиться на собственной жизни, собственном здоровье, благополучии.

Автор даёт инструментарий, с помощью которого вы научитесь отличать зрелое поведение от незрелого, и больше не попадать в эмоциональные ловушки. Не строить нереалистичные фантазии, не отыгрывать полученные в детстве роли. Вы поймёте, как улучшить свою жизнь и окружить себя (при желании) психологически зрелыми людьми.

#литература
#родители