Разрыв отношений помощник роста

После расставания: работа над ошибками

1-й этап. Замедление и наблюдение
Для начала нужно посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны, из роли наблюдателя, и задать себе вопросы:

• Как я оказался в такой ситуации?
• Как долго я в ней был?
• Как эта ситуация повлияла на мою жизнь?

2-й этап. Главные вопросы к себе
Если мы не знаем ничего о себе, не понимаем своих потребностей, желаний, то другому понять нас очень сложно, а порой невозможно.

Задайте себе вопросы:
• Кто я для себя?
• «Куда» я живу свою жизнь, зачем?
• Что я хочу для себя?

3-й этап. Принятие себя
Для этого важно понять, что все ответы, которые вы получили на первых двух этапах, необходимо себе присвоить. Так вы перестаёте бороться с собой и своими несовершенствами и начинаете бороться… за себя!

4-й этап. Любовь к себе
Это способность самостоятельно распознавать свои потребности и учиться закрывать их. Только при таком раскладе мы можем вступить в здоровые отношения с собой и с другим❤️