Психологическая помощь, Таро-психолог

Психологическая помощь, Таро-психолог
Псимастер

Бодрый день принесет удачу в делах



Новые публикации в Социальной Медиа-Cети


БЮРО ДОБРЫХ ДЕЛ

Как правильно начать день, чтобы сохранять бодрость духа до вечера.

🛁 Идите в душ

Утренний душ должен быть контрастнымэто поможет выработать и закрепить привычку ранних подъемов.

🍴Завтракайте

Даже если ничего не хочется, придется договариваться с организмомэто нужно для бодрости. Иначе уже через пару часов вы почувствуете себя очень голодным.

🧘‍♀️Делайте зарядку или медитируйте

Спортивные упражнения, даже если их делать от силы 5-10 минут, взбодрят организм. Второй вариант подходит тем, кто не любит активности: достаточно правильно подышать хотя бы 5 минут после пробуждения.

📝 Планируйте день

Может быть это банальный совет, но организм за него будет благодарен: для него сформированная последовательность действий меньше стресса.

Записаться на консультцию


СЕТЬ | ЗНАКОМСТВА ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ            ____________________________________________________

Технологии Blogger.