Что такое эмоции

К существующим или возможным ситуациям и объективному с не источников возникновения самых разных проблем жизни людей, в Википедии говорится, что эмоция - это психический процесс средней продолжительности, отражающей субъективные оценочные отношения, к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.

Умно сказано да, что ты понял?

Нет ничего! А нам требуется такое определение эмоций, которые позволят любому человеку понять, что такое наши эмоции и как ими можно, управлять (контролировать), поскольку находясь внутри системы, управлять ничем нельзя.

Ещё имеется широко разрекламированная книга, Давида Ковальмана эмоциональный интеллект, суть которой сводится к со всем простой мысли о том, что не следует показывать свои негативные эмоции, поскольку они негативно влияют на других людей.

Очень мудрая мысль, но понимание того, что такое наши эмоции и как ими можно управлять, она не даёт. Поэтому мы будем разбираться с этим вопросом заново.

Для этого мы обратимся к личному опыту каждого читателя. Этот текст, представьте себе ситуацию, что вы мама ученика четвёртого класса.

Утро вы проснулись у вас хорошее настроение, вы готовить завтрак ребёнку. Пора вставать в школу и вы говорите, дорогой пожалуйста а то опоздаешь в школу, говорите вы это хорошим, добрым голосом.

Володя приподнимает голову, смотрит на маму, слушает интонации её голоса и продолжает спать. Проходит минут пять и вы понимаете, что время на подъём и завтрак уменьшается и он может опоздать на уроки. Поэтому вы переходите в состояние волнения и более тревожным голосом говорите, Володя вставай сейчас же ты опоздаешь на уроки.

Дорогой, ваши внутренние состояния уже изменилось, возникла лёгкая эмоция тревоги, что ребёнок опоздает на урок и вы понимаете, что ваш ребёнок реально опаздывает в школу и у вас могут быть в связи с этим неприятности, поэтому вы переходите в состояние раздражения.

Грозным голосом говорить, что дальше могут последовать неприятные для него санкции, поэтому он быстро встаёт, одевается и идёт завтракать. Знакомая ситуация или даже гнева вас моментально услышали и сделали то, что вам нужно.

Почему ребёнок послушался вас. Он вас испугался. Тех санкций, которые вы могли применить к нему, за нарушение вашей просьбы, а вашу готовность применить к нему силу показал тембр вашего голоса.

То есть пока вы были в равновесном расслабленном состоянии, то вы не представляли собой угрозу и вас не принимали всерьёз, а когда вы перешли в состояние возбуждения, которые мы называем эмоциями, раздражения или гнева и снова по требовали немедленно начать собираться в школу. То ребёнок вас тут же услышал и сделал то, что вам было нужно.

То есть, вы всего лишь перешли из состояния спокойствия в состоянии раздражения, как тут же стали убедительны и вас услышали. А что такое раздражение, это эмоция, негативные эмоции.

Сначала вы были спокойны, потом появилась эмоция и отношения ребёнка к вашим словам. Резко изменилось, причём эмоция, возникла у вас само собой, вы не прилагали для этого никаких усилий. Ваш организм сам создал в вас эмоцию. А почему у вас появилась эмоция, потому что кто-то не хотел сделать то, что нужно было вам.

Получается, что такое эмоции, это реакция нашего организма, в ответ на происходящие вокруг нас события. Что-то произошло и мы отреагировали, через эмоцию.

В рассмотренном примере, ребёнок отказывался выполнять просьбу мамы. Кстати и начать завтракать в ответ на его отказ у мамы, возникла эмоции раздражение, которая, позволила ей получить нужный результат.

Как проявила себя эмоция раздражения у мамы. Повысился уровень возбуждения психики, то есть повысилась реакция на происходящее. Давление, частота сердцебиения и т. П. вещи!