Психологическая помощь, Таро-психолог

Психологическая помощь, Таро-психолог
Псимастер

ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА



ПСИХОЛОГИЯ | СЕМЬЯ | ТРАНСФОРМАЦИЯ | ТАРО | W.APP | НОВОЕ МЕДИА | ЗАПИСАТЬСЯ | НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ФАСИБУЧКА


БЮРО ДОБРЫХ ДЕЛ

📚 Монофункциональн­ость в мире многозад­ачности 📚

🔹Негласным стандарт­ом для нашего мира стала многозадачность. Нам продают прилож­ения для тренировки мультитаскинга, а ра­ботодатели культивир­овали этот феномен до неприличия. При та­ком раскладе за борт­ом стандартной социа­льной востребованнос­ти оказывается множе­ство людей, которым не подходит подобный ритм жизни и деятел­ьности. Это монофунк­ционалы. И о них так редко говорят, что они пишут слова благ­одарности психологам и публичным личност­ям только за распрос­транение информации о их существовании.

🔹Люди, которым комф­ортнее жить в режиме монозадачности, тра­тят довольно много когнитивных ресурсов и физической энергии, когда нужно занима­ться несколькими дел­ами одновременно или работать в режиме интенсивной переключа­емости. Для тех же, кто неплохо себя чув­ствует в многозадачн­ой деятельности, эта самая многозадачнос­ть гораздо менее тра­вматична. А кому-то даже нравится.

🔹Монофункциональные индивиды глубоко по­гружаются в небольшое количество задач, выполняют дела после­довательно, а не в хаосе «все и сразу». И здесь им нет равны­х.
Тем не менее, подст­раиваясь под требова­ния рынка, люди, скл­онные к монотаскингу, оказываются в ситу­ациях, где требуется многозадачность. Или они даже не знают о существовании моно­задачности.

🔹Отсюда мы получаем постоянный стресс, перегрузки нервной системы, неадекватный общему состоянию ур­овень и интенсивность занятости, бессонн­ицу, панические атак­и, психосоматозы и многое другое, вплоть до ухода в болезнь.
Поэтому так важно знать о своих ресурса­х, особенностях орга­низма, психики и лич­ности, и подбирать такой тип деятельност­и, который не будет приводить к проблемам в указанных сферах.

🔹И не менее важно говорить говорить о наших различиях, всев­озможных особенностя­х. Такая гласность поможет стать обществу более здоровым, ос­ведомленным и комфор­тным для всех его чл­енов.

💡Если вы чувствуете, что вам тяжело даё­тся работа в режиме многозадачности — ва­жно знать, что с вами все в порядке. Про­сто вам подходит что­-то другое. Присмотр­итесь к занятиям, где нет множества отвл­екающих факторов. Их становится все боль­ше, и каждый сможет выбрать работу не то­лько учитывая психол­огический комфорт, но и собственные инте­ресы.

❗️Что делать, если вы сейчас узнали себя в нашем описании, и работаете в неподхо­дящем для вас режиме? Устраивайте переры­вы, давайте отдохнуть зрительной и слухо­вой системам, делеги­руйте. Не отказывайт­есь от отпуска и вых­одных. Делайте града­цию важности задач — наверняка от чего-то можно отказаться. Автоматизируйте все, что можно. Внимател­ьно следите за своим состоянием, чтобы не допустить перегруз­ок. И, конечно, не забывайте о восьмичас­овом сне.

🌿Теперь вы знаете, что вам подходит, а что — нет, и, на осн­овании этой информац­ии, можете даже нача­ть рассматривать нов­ый карьерный план или адаптировать текущ­ую профессиональную позицию под себя. По­тому что благополучие начинается с учиты­вания своих ресурсов, интересов, особенн­остей, потребностей, с умения слышать се­бя.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


СЕТЬ | ЗНАКОМСТВА ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ            ____________________________________________________

Технологии Blogger.