Психологическая помощь, Таро-психолог

Психологическая помощь, Таро-психолог
Псимастер

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА


САМЫЕ ХАРАКТЕРНЫЕ СИМПТОМЫ АТАК: ВНЕЗАПНОСТЬ БЕЗ ВСЯКИХ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫХ ПРИЗНАКОВ, ПОЯВЛЕНИЕ ТРЕВОГИ ВЫЗЫВАЕТ ВЫБРОС ГОРМОНОВ, СУЖАЮТСЯ СОСУДЫ, ПРИВОДЯЩИХ К ПОВЫШЕНИЮ ДАВЛЕНИЯ, СИЛЬНОМУ СЕРДЦЕБИЕНИЮ, ОЩУЩЕНИЮ НЕДОСТАТКА ВОЗДУХА - ПСИХОЛОГИЯ | СЕМЬЯ | ТРАНСФОРМАЦИЯ | ТАРО | ГОРОСКОП | W.APP | НОВОЕ МЕДИА | ЗАПИСАТЬСЯ | НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ | АБАКАН | АЗОВ | АЛЕКСАНДРОВ | АЛЕКСИН | АЛЬМЕТЬЕВСК | АНАПА | АНГАРСК | АНЖЕРО-СУДЖЕНСК | АПАТИТЫ | АРЗАМАС | АРМАВИР | АРСЕНЬЕВ | АРТЕМ | АРХАНГЕЛЬСК | АСБЕСТ | АСТРАХАНЬ | АЧИНСК | БАЛАКОВО | БАЛАХНА | БАЛАШИХА | БАЛАШОВ | БАРНАУЛ | БАТАЙСК | БЕЛГОРОД | БЕЛЕБЕЙ | БЕЛОВО | БЕЛОГОРСК (АМУРСКАЯ ОБЛАСТЬ) | БЕЛОРЕЦК | БЕЛОРЕЧЕНСК | БЕРДСК | БЕРЕЗНИКИ | БЕРЕЗОВСКИЙ (СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ) | БИЙСК | БИРОБИДЖАН | БЛАГОВЕЩЕНСК (АМУРСКАЯ ОБЛАСТЬ) | БОР | БОРИСОГЛЕБСК | БОРОВИЧИ | БРАТСК | БРЯНСК | БУГУЛЬМА | БУДЕННОВСК | БУЗУЛУК | БУЙНАКСК | ВЕЛИКИЕ ЛУКИ | ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД | ВЕРХНЯЯ ПЫШМА | ВИДНОЕ | ВЛАДИВОСТОК | ВЛАДИКАВКАЗ | ВЛАДИМИР | ВОЛГОГРАД | ВОЛГОДОНСК | ВОЛЖСК | ВОЛЖСКИЙ | ВОЛОГДА | ВОЛЬСК | ВОРКУТА | ВОРОНЕЖ | ВОСКРЕСЕНСК | ВОТКИНСК | ВСЕВОЛОЖСК | ВЫБОРГ | ВЫКСА | ВЯЗЬМА | ГАТЧИНА | ГЕЛЕНДЖИК | ГЕОРГИЕВСК | ГЛАЗОВ | ГОРНО-АЛТАЙСК | ГРОЗНЫЙ | ГУБКИН | ГУДЕРМЕС | ГУКОВО | ГУСЬ-ХРУСТАЛЬНЫЙ | ДЕРБЕНТ | ДЗЕРЖИНСК | ДИМИТРОВГРАД | ДМИТРОВ | ДОЛГОПРУДНЫЙ | ДОМОДЕДОВО | ДОНСКОЙ | ДУБНА | ЕВПАТОРИЯ | ЕГОРЬЕВСК | ЕЙСК | ЕКАТЕРИНБУРГ | ЕЛАБУГА | ЕЛЕЦ | ЕССЕНТУКИ | ЖЕЛЕЗНОГОРСК (КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ) | ЖЕЛЕЗНОГОРСК (КУРСКАЯ ОБЛАСТЬ) | ЖИГУЛЕВСК | ЖУКОВСКИЙ | ЗАРЕЧНЫЙ | ЗЕЛЕНОГОРСК | ЗЕЛЕНОДОЛЬСК | ЗЛАТОУСТ | ИВАНОВО | ИВАНТЕЕВКА | ИЖЕВСК | ИЗБЕРБАШ | ИРКУТСК | ИСКИТИМ | ИШИМ | ИШИМБАЙ | ЙОШКАР-ОЛА | КАЗАНЬ | КАЛИНИНГРАД | КАЛУГА | КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ | КАМЕНСК-ШАХТИНСКИЙ | КАМЫШИН | КАНСК | КАСПИЙСК | КЕМЕРОВО | КЕРЧЬ | КИНЕШМА | КИРИШИ | КИРОВ (КИРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ) | КИРОВО-ЧЕПЕЦК | КИСЕЛЕВСК | КИСЛОВОДСК | КЛИН | КЛИНЦЫ | КОВРОВ | КОГАЛЫМ | КОЛОМНА | КОМСОМОЛЬСК-НА-АМУРЕ | КОПЕЙСК | КОРОЛЕВ | КОСТРОМА | КОТЛАС | КРАСНОГОРСК | КРАСНОДАР | КРАСНОКАМЕНСК | КРАСНОКАМСК | КРАСНОТУРЬИНСК | КРАСНОЯРСК | КРОПОТКИН | КРЫМСК | КСТОВО | КУЗНЕЦК | КУМЕРТАУ | КУНГУР | КУРГАН | КУРСК | КЫЗЫЛ | ЛАБИНСК | ЛЕНИНОГОРСК | ЛЕНИНСК-КУЗНЕЦКИЙ | ЛЕСОСИБИРСК | ЛИПЕЦК | ЛИСКИ | ЛОБНЯ | ЛЫСЬВА | ЛЫТКАРИНО | ЛЮБЕРЦЫ | МАГАДАН | МАГНИТОГОРСК | МАЙКОП | МАХАЧКАЛА | МЕЖДУРЕЧЕНСК | МЕЛЕУЗ | МИАСС | МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ | МИНУСИНСК | МИХАЙЛОВКА | МИХАЙЛОВСК (СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЙ) | МИЧУРИНСК | МОСКВА | МУРМАНСК | МУРОМ | МЫТИЩИ | НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ | НАЗАРОВО | НАЗРАНЬ | НАЛЬЧИК | НАРО-ФОМИНСК | НАХОДКА | НЕВИННОМЫССК | НЕРЮНГРИ | НЕФТЕКАМСК | НЕФТЕЮГАНСК | НИЖНЕВАРТОВСК | НИЖНЕКАМСК | НИЖНИЙ НОВГОРОД | НИЖНИЙ ТАГИЛ | НОВОАЛТАЙСК | НОВОКУЗНЕЦК | НОВОКУЙБЫШЕВСК | НОВОМОСКОВСК | НОВОРОССИЙСК | НОВОСИБИРСК | НОВОТРОИЦК | НОВОУРАЛЬСК | НОВОЧЕБОКСАРСК | НОВОЧЕРКАССК | НОВОШАХТИНСК | НОВЫЙ УРЕНГОЙ | НОГИНСК | НОРИЛЬСК | НОЯБРЬСК | НЯГАНЬ | ОБНИНСК | ОДИНЦОВО | ОЗЕРСК (ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ) | ОКТЯБРЬСКИЙ | ОМСК | ОРЕЛ | ОРЕНБУРГ | ОРЕХОВО-ЗУЕВО | ОРСК | ПАВЛОВО | ПАВЛОВСКИЙ ПОСАД | ПЕНЗА | ПЕРВОУРАЛЬСК | ПЕРМЬ | ПЕТРОЗАВОДСК | ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКИЙ | ПОДОЛЬСК | ПОЛЕВСКОЙ | ПРОКОПЬЕВСК | ПРОХЛАДНЫЙ | ПСКОВ | ПУШКИНО | ПЯТИГОРСК | РАМЕНСКОЕ | РЕВДА | РЕУТОВ | РЖЕВ | РОСЛАВЛЬ | РОССОШЬ | РОСТОВ-НА-ДОНУ | РУБЦОВСК | РЫБИНСК | РЯЗАНЬ | САЛАВАТ | САЛЬСК | САМАРА | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | САРАНСК | САРАПУЛ | САРАТОВ | САРОВ | СВОБОДНЫЙ | СЕВАСТОПОЛЬ | СЕВЕРОДВИНСК | СЕВЕРСК | СЕРГИЕВ ПОСАД | СЕРОВ | СЕРПУХОВ | СЕРТОЛОВО | СИБАЙ | СИМФЕРОПОЛЬ | СЛАВЯНСК-НА-КУБАНИ | СМОЛЕНСК | СОЛИКАМСК | СОЛНЕЧНОГОРСК | СОСНОВЫЙ БОР | СОЧИ | СТАВРОПОЛЬ | СТАРЫЙ ОСКОЛ | СТЕРЛИТАМАК | СТУПИНО | СУРГУТ | СЫЗРАНЬ | СЫКТЫВКАР | ТАГАНРОГ | ТАМБОВ | ТВЕРЬ | ТИМАШЕВСК | ТИХВИН | ТИХОРЕЦК | ТОБОЛЬСК | ТОЛЬЯТТИ | ТОМСК | ТРОИЦК | ТУАПСЕ | ТУЙМАЗЫ | ТУЛА | ТЮМЕНЬ | УЗЛОВАЯ | УЛАН-УДЭ | УЛЬЯНОВСК | УРУС-МАРТАН | УСОЛЬЕ-СИБИРСКОЕ | УССУРИЙСК | УСТЬ-ИЛИМСК | УФА | УХТА | ФЕОДОСИЯ | ФРЯЗИНО | ХАБАРОВСК | ХАНТЫ-МАНСИЙСК | ХАСАВЮРТ | ХИМКИ | ЧАЙКОВСКИЙ | ЧАПАЕВСК | ЧЕБОКСАРЫ | ЧЕЛЯБИНСК | ЧЕРЕМХОВО | ЧЕРЕПОВЕЦ | ЧЕРКЕССК | ЧЕРНОГОРСК | ЧЕХОВ | ЧИСТОПОЛЬ | ЧИТА | ШАДРИНСК | ШАЛИ | ШАХТЫ | ШУЯ | ЩЕКИНО | ЩЕЛКОВО | ЭЛЕКТРОСТАЛЬ | ЭЛИСТА | ЭНГЕЛЬС | ЮЖНО-САХАЛИНСК | ЮРГА | ЯКУТСК | ЯЛТА | ЯРОСЛАВЛЬ |


БЮРО ДОБРЫХ ДЕЛ
Хоть раз в жизни, даже практически здоровый человек, испытывает жуткое ощущение тревоги


    Хоть раз в жизни, даже практически здоровый человек, испытывает жуткое ощущение тревоги, паники, непонятного страха, вызывающее учащенное сердцебиение, высокое давление, дрожь и слабость в коленках. И все это возникает без особых причин.

Такое состояние может появиться в метро, лифте, в другом замкнутом пространстве или на открытых площадках при большом скоплении народа, например на стадионе.

    Самые характерные симптомы атак: внезапность без всяких предварительных признаков, появление тревоги вызывает выброс гормонов, сужаются сосуды, приводящих к повышению давления, сильному сердцебиению, ощущению недостатка воздуха. Все это приводит к головокружению и потере чувствительности конечностей.

Перечисленные неприятные ощущения, усиливают страх, выброс новой порции гормонов, нарастание всех отрицательных симптомов и так по спирали, раскачивая маятник в сторону, увеличения паники.

    Чаще всего у людей с панической атакой проявляются и другие негативные признаки ухудшения состояния нервной системы: депрессия, зависимость от лекарств, алкоголя.

Замечено, что чаще страдают от атак женщины в периоды гормональной перестройки организма: при беременности, перед началом менструации, в период менопаузы. Иногда приступы начинаются во сне, ночью.

    Человек теряет чувство реальности, не может сосредоточиться и задержать взгляд на вещах.
Характерные признаки:
  • Появление озноба, жара, потливости, онемение ног и рук, невозможность есть, пить и потеря четкого зрения.
  • Нарушения сна при ощущении резких звуков, видении страшных образов.
  • Страх потерять рассудок или внезапно умереть, трудность концентрироваться, принимать решения.
  • Главное коварство заключается в том, что человеку кажется, что он тяжело и смертельно болен.
    Причины появления панических атак обычно являются:
  1. На первом месте стоит патология психического состояния, вызванная страхами, депрессией, посттравматическим шоком.
  2. Некоторые заболевания приводят к приступам паники. К ним относятся сердечные недуги, воспаление двенадцатиперстной кишки, эндокринные нарушения, гормональные перестройки в организме.
    
Можно самостоятельно привести в норму свое состояние, применяя определенные методики, не прибегая к лекарствам.

Медитация
Это техника содержит правила, которые учат человека, как можно быстро успокоиться и расслабиться. С помощью медитации вы сможете управлять своим состоянием, перестанете боятся приступов и страхов. Медитация не дает быстрых положительных результатов. Ею надо занимать регулярно, тогда сформируется крепкая воля, спокойствие, уверенность и будет стабильный результат.

Физические нагрузки
Небольшие спортивные нагрузки доставляют удовольствие, улучшают настроение и устраняют психическое напряжение. Конечно, порой сложно начать заниматься физкультурой, поэтому можно сначала начать медитировать, а потом переходить к спортивным занятиям.

Правильное дыхание
Человек, охваченный страхом, начинает дышать часто. Занимаясь дыхательной гимнастикой, он научиться диафрагмальному дыханию, что при панической атаке поможет преодолеть страх и тревогу.

Помощь родных
Если человек не может справиться с ситуацией самостоятельно в виду слабой подготовки, то помощь близких людей будет бесценна. Необходимо внушить страдающему, что ему ничего не грозит и не принесет вреда. Держаться близким в период приступа нужно уверенно, разговаривать спокойно, не повышая голоса.

Напряжение и расслабление мышц
Сбросить физическое напряжение помогает постепенное расслабление определенных групп мышц. Существует ряд комплексов упражнений, где проводится поочередное максимальное напряжение брюшного пресса, спины, рук, ног  и их расслабление.

Массаж
При атаке страх и тревога приводит к сильному напряжению мышц, вызывая пренеприятное ощущение. Снять это напряжение помогает массаж оснований больших пальцев, мизинцев обоих рук, области шеи, ушных раковин, поверхностей плеч.

Контрастный душ
Если приступ застал человека дома, то можно при первых проявлениях атаки принимать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду, обливая все тело и обязательно голову. Такой душ способен, вернее реакция организма, погасить приступ страха.

Народные средства
Прекрасно помогают различные народные средства: чаи и настои из трав, действующие расслабляюще и успокаивающе.
Чай с мелиссой. В 0,5 л кипятка заварить 10 г сухой мелиссы. Через 2-3 часа настой процедить и пить по 0,5 стакана с чайной ложкой меда 3 раза в сутки.
Перечная мята оказывает положительный эффект при приступах. Для этого в стакане кипятка заварить 2 ст. л. мяты. Через 2 часа можно пить. Такой чай нужно пить 3 раза в день с добавлением меда.
Часто бессонница провоцирует развитие приступов. Поэтому нужно пить 3 раза на дню липовый чай.
Эти меры, дадут хороший положительный результат. 



📩Напишите, что хотели бы проработать

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ



СЕТЬ | ЗНАКОМСТВА ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ            ____________________________________________________




СОЗДАТЬ СЕМЬЮ

#психология #институт #семья #наставник #гадание #онлайн #таро #знакомства #услуги #бюро #добрых #дел #datingnew #измена #депрессия #фобии #деньги #любовь #блог #психологияцвета #психологияличности #психологияуспеха #психологияженщины #психологиясемьи #психологиядетей #психологияотношений #психологиялюбви #психологияжизни #психологиясчастья #психологиядуши #психологиямужчин #детскаяпсихология #психологияденег #психологияразвития #психология_успеха #психология_общения #психологиямужчины #психология_отношений #психологияобщения #психологияребенка #психологияженщин #психологиячеловека #психологияонлайн #женскаяпсихология #психологиясемейныхотношений #психология3000 #психологияздоровья #социальная #история #мывместе #психиатрия #Психосоматика #ГОРОСКОП #ТАРО #гадания #трансформация #ЖЕЛАНИЯ #ИСПОЛНЕНИЕ #ТЕХНИКА

Технологии Blogger.